Opis
W WERSJI STACJONARNEJ ORAZ ON LINE
Miejsce szkolenia:
- PLATFORMA ZOOM lub
- Szkoła Coachingu Lilianna Kupaj Ul. Ks Popiełuszki 32, Zbylitowska Góra
Czas trwania: 3 godziny zegarowe
Koszt: 350 zł (cena obejmuje: przeprowadzenie warsztatu, praktyczne narzędzie do codziennej pracy z sobą – Karty Emocji o wartości 250 zł)
WARSZTAT dedykuję menadżerom i dyrektorom, pracownikom na wymagających stanowiskach, osobom, które chcą spokojnego życia, które chcą zarządzać swoimi emocjami. Świetnie sprawdzi się ten warsztat w pracy terapeuty, coacha, psychologa, doradcy zawodowego, nauczyciela, rodzica.
„Dobrze widzi się tylko sercem, najważniejsze jest niewidoczne dla oczu”
Praca dyrektora, nauczyciela, pedagoga wymaga twórczości, otwartości i komunikacji, aby sprostać rosnącym oczekiwaniom społecznym i wyzwaniom współczesnego świata. Naukowcy deklarują, że siłą napędową XXI wieku będzie inteligencja emocjonalna oraz związana z nią inteligencja praktyczna i kreatywna.
Czego się nauczysz uczestnicząc w szkoleniu?
- umiejętności dostrzegania stanów emocjonalnych,
- nazywania tego co się odczuwa,
- umiejscowienie w konkretnym miejscu w ciele,
- akceptowania pojawiających się uczuć,
- pozwolenia sobie na ich przeżywanie i trwanie z nimi do momentu ich zakończenia, w efekcie osoba jest świadoma swojego ciała.
- odkrywania stłumionych uczuć,
- uwrażliwiania na emocje własne i innych ludzi.
Korzyści dla profesjonalistów:
- pomaga usprawniać komunikację w firmach, zespołach,
- dostrzegać zależności w komunikacji ,
- poznać potrzeby ludzi w kontekście zawodu,
- zyskać dodatkowe, atrakcyjne narzędzie,
- zwiększyć efektywność w swojej pracy.
Program
Jakie umiejętności będziemy kształcić podczas warsztatu?
– umiejętność dostrzegania stanów emocjonalnych, nazywania tego co się odczuwa i dlaczego się je odczuwa
– odkrywania umiejscowienia emocji w konkretnym miejscu w ciele,
– umiejętność akceptowania pojawiających się uczuć i uwalniania ich, pozwolenie sobie na ich przeżywanie i trwania z nimi do momentu ich zakończenia,
– budowania świadomości swojego ciała,
– odkrywania stłumionych uczuć,
– uwrażliwiania siebie na emocje własne oraz innych ludzi.
Program warsztatu obejmie:
1. Kto kim zarządza – my emocjami, czy emocje nami? Kilka zdań teorii. Podejście Golemana, Sissona, Diltsa.
2. Pięć kompetencji Inteligentnego Emocjonalnie człowieka wg Daniela Golemana
- Samoświadomość – nazwiemy emocje, zobaczymy jak oddziałują na ciebie i twoje ciało
- Akceptacja emocji – będzie uczyć się je akceptować intelektualnie i w ciele. Zrozumiemy na czym polega proces akceptacji.
- Motywacja – będziemy uwalniać emocje i przygotujemy się do działania, które było przyblokowane emocjami.
- Empatia – czym tak naprawdę jest empatia? Czy przejmowaniem się ludzkim losem i noszeniem czyjegoś bólu i problemów ze sobą? Otóż zupełnie nie. Empatia pomaga zrozumieć czyjeś emocje i pozostać spokojnym.
- Zarządzanie relacjami – nie z każdą osobą tak samo postępujemy. Przyjrzymy się różnym perspektywom.
3. Rola naszego ciała w zarządzaniu emocjami. Centra emocjonalne w ciele. Emocje a zdrowie.
4. Pozytywne intencje emocji – po co pojawiają się emocje i jakie informacje niosą ze sobą dla nas?
5. Jak samodzielnie pracować i rozwijać kompetencje emocjonalne z użyciem narzędzia Karty emocji. Ćwiczenia.
Podsumowanie warsztatu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.