fbpx

Księgarnia

Karty EMOCJI narzędzie coachingowe, trenerskie i terapeutyczne

250.00

Opis

Wydawnictwo Szkoła Coachingu Lilianna Kupaj

Autor: Lilianna Kupaj

“Karty Emocji. Karty rozwijające świadomość emocjonalną.”

Wydanie I

Rok wydania; 2019

Format: segregatora a4

 

Opis:

KARTY EMOCJI – narzędzie coachingowe, trenerskie i terapeutyczne.

Emocje to temat żywy w życiu każdego człowieka . Czasem tak gorący, że nie da się z nimi wytrzymać, a czasem zimny, a nawet mroźny. Podobnie jak zamrożone uczucia w ciele człowieka. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej człowieka to proces, to nauka, wciąż i wciąż przez całe życie. Nie da się jej nauczyć jeden raz, jak czytania i pisania. Z prostego powodu, przez różnorodność relacji, które tworzymy z ludźmi oraz wyzwania, które za tym stoją, komunikacja, asertywność itp.

Zestaw zawiera 51 kart twarzy wyrażających emocje, 46 kart z nazwami emocji, 8 kart pytań, 4 karty akceptacji oraz opis pracy z notatnikiem. W sumie 109 kart do pracy własnej i grupowej.

Przykład jeden z czterech pracy z tym narzędziem:

Poziom rozwijania samoświadomości i akceptacji emocji

Rozłóż karty emocji uświadomionych, w taki sposób, aby osoba mogła oglądać zdjęcie.

Poproś, aby  klient/pacjent opowiedział o doświadczeniu, które go angażuje emocjonalnie.

Następnie, niech utożsami się z którymś ze zdjęć  i odpowie, z jakim własnym uczuciem je kojarzy. Pokaż mu listę uczuć/emocji.

Poproś klienta/pacjenta o to, aby umiejscowił to uczucie w ciele.

Użyj 8 kart pytań samoświadomości emocji. Rozłóż je zgodnie z numeracją.

Czytaj głośno klientowi/pacjentowi pytania i poproś o odpowiedź.

W kolejny kroku rozłóż 4 karty akceptacji emocji. Poproś klienta o głośne czytanie stwierdzeń. Klient nie musi się z nimi w tym momencie zgadzać. Ważne, aby podążał  za nimi i głośno je odczytywał.

Rezultatem tej pracy jest doświadczenie i skontaktowanie się z własnymi uczuciami, umiejętność nazwania ich oraz uświadomienia sobie, gdzie znajdują się w ciele. Budowanie świadomości ciała. Dodatkowo klient potrafi utrzymać koncentrację na uczuciu przez krótki okres czasu np. 2-5 minut, stopniowo zwiększając czas do np. 20 minut. Wskazane, aby klient swobodnie oddychał w kierunku tego miejsca w ciele, gdzie znajduje się emocja.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Karty EMOCJI narzędzie coachingowe, trenerskie i terapeutyczne”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *