ZAPRASZAMY na 3- dniowe szkolenie dla Trenerów i Coachów
SZKOLENIE Z RACJONALNEJ TERAPII ZACHOWANIA, jak wykorzystać elementy Racjonalnej Terapii Zachowania w pracy zawodowej
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) jest to zestaw skutecznych narzędzi poznawczych, opracowany przez znanego amerykańskiego psychiatrę Dr Maxie C. Maultsbyego. Narzędzia te służą kontrolowaniu własnych emocji i przyjęciu odpowiedzialności za nie. Technika Racjonalnej Terapii Zachowania wykorzystywana jest często w biznesie, coachingu, a także pomocy psychologicznej i terapii psychologicznej.
Cel warsztatu:
Osoba biorąca udział w warsztacie „Racjonalna Terapia Zachowania” ma możliwość nabycia lub zwiększenia kompetencji w zakresie skutecznego kontrolowania własnych emocji i tworzenia efektywnych relacji z innymi z wykorzystaniem narzędzia, jakim jest praca
z przekonaniami. Uczestnik szkolenia poprzez nabycie umiejętności pracy z własnymi ograniczającymi przekonaniami i zamianę ich na przekonania wspierające, zdobędzie kolejne, efektywne narzędzie rozwijające jego warsztat pracy.
Zagadnienia poruszane na szkoleniu:
– w jakim celu i kiedy zmieniać przekonania?
– model abc emocji
– emocje neutralne
– model zdrowej semantyki
– przekonania ograniczające związane ze stresem, złością i nieprzyjemnymi emocjami
– model pięciu zasad zdrowego myślenia
– RSA – poznawcze narzędzie pracy z przekonaniami
– ćwiczenia praktyczne wykorzystujące technikę pracy z przekonaniami z samym sobą i innymi
– indywidualna i grupowa praca z przekonaniami
– w jaki sposób zmieniać i utrwalać zdrowe nawyki poznawczo – emocjonalne?
– praca z dysonansem poznawczo – emocjonalnym i oporem przed zmianą
– praca z wyobraźnią wspierająca zmianę
– sposoby wzmacniania motywacji do zmiany
– etapy procesu zmiany
– chaos zmiany
– aktywna praca w przekonaniami w kontekście stresu, lęku, obniżonego nastroju, poczucia winy, niskiego poczucia własnej wartości, symptomów wypalenia zawodowego
Korzyści wynikające z warsztatu:
Uczestnik warsztatu:
- zdobędzie wiedzę dotyczącą wpływu przekonań na powstawanie emocji i reagowanie nimi adekwatnie do sytuacji
- będzie miał możliwość zmiany własnych ograniczających przekonań związanych z pracą zawodową oraz nauczy się jak wykorzystywać to narzędzie, by pomagać innym w zmianie ich przekonań
- nauczy się zasad zdrowej semantyki oraz pozna sposoby rozwiązywania lub unikania konfliktów
- zdobędzie praktyczne umiejętności umożliwiające zastosowanie technik RTZ w pracy zawodowej i w życiu osobistym
- zdobędzie umiejętność rozpoznawania i zmiany swoich stanów emocjonalnych
- nauczy się jak w skuteczny sposób kontrolować stres i złość oraz uświadomi sobie jak efektywniej komunikować się ze sobą i z innymi ludźmi
- zdobędzie umiejętność odróżniania pozytywnego myślenia od zdrowego myślenia oraz przekonań od faktów
- zdobędzie wiedzę, w jaki sposób budować relacje oparte na zaufaniu i wiarygodności
- zdobędzie konkretne i praktyczne narzędzie, które będzie mógł wykorzystać w pracy zawodowej z innymi ludźmi i wzbogaci w ten sposób swój warsztat pracy
Prowadzący: Tomasz Drożdż – Psycholog, trener, coach PCC (Professional Certified Coach ICF) / ECPC (Erickson Cerified Professional Coach), terapeuta poznawczo – behawioralny, mentor rozwoju osobistego. Absolwent Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Doktorant Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Trener Warsztatu Umiejętności Psychospołecznych rekomendowany i certyfikowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Trener Racjonalnej Terapii Zachowania a także certyfikowany terapeuta Programu Simontona – Simonton Cancer Center. www.optimotiv.pl
Data: 20-21-22 sierpień
Godzina: 20 i 21 sierpień: 10.00 – 18.00, 22 sierpień: 10.00 – 14.00
Miejsce: Szkoła Coachingu Lilianna Kupaj, Zbylitowska Góra, ul. Ks. J. Popiełuszki 32
Cena: 325 zł
Rezerwacja: biuro@szkolacoachingu.edu.pl, 696 896 643 lub 660 693 637
LIMIT MIEJSC (16)