Opis
Kurs, który zmieni Twoje życie! Tego nie dowiesz się z książek
“Od lęku do pokochania siebie naprawdę”
Sprawdź czy problem Ciebie dotyczy:
- Boisz się krytyki swojego najbliższego otoczenia w domu, przełożonego, koleżanek/kolegów w pracy?
- Nie masz odwagi pójść za swoimi marzeniami i kończysz kierunek studiów, który cię nie interesuje, albo też tkwisz w pracy, pomimo iż jej nie lubisz?
- Jesteś w związku, żeby nie być samej/samemu?
- Boisz się wyznaczać cele, bo myślisz, że i tak to nic nie da ?
- Komunikacja w twoim związku i rodzinie szwankuje?
- Wybuchasz bez powodu, emocje cię przytłaczają?
Jeżeli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś/aś „tak”, KONIECZNIE weź udział w tym kursie on line.
Dowiesz się jak pokonać lęk i zmienić swoje życie, a przede wszystkim pokochać siebie naprawdę. Też kiedyś byłam w Twojej sytuacji, dzisiaj jestem SZCZĘŚLIWYM człowiekiem, dlatego pokaże Ci jak skutecznie działać, by świadomie kierować własnym życiem!
Dlaczego warto sięgnąć po kurs online?
- uczysz się, kiedy chcesz i jak długo potrzebujesz,
- łatwiej pracuje Ci się we własnym bezpiecznym otoczeniu,
- Ty decydujesz, kiedy się uczyć i w jakim tempie,
- możesz w każdej chwili wrócić do wcześniejszych zajęć,
- masz dostęp do kursu przez cały rok.
Program kursu:
Tydzień 1 Zmień swoje myślenie, przejdź od problemu do celu.
Lekcja 1. Myślenie na problem a myślenie pozytywne
Lekcja 2. Myślenie na problem – ćwiczenia
Lekcja 3. 6 kroków do pozytywnego myślenia
Tydzień 2 Codzienna praca z intencją, pisanie intencjonalne.
Lekcja 1. Po co warto pracować z intencją?
Lekcja 2. Czym jest intencja?
Lekcja 3. Intencja – ćwiczenia
Tydzień 3 Uwolnij swój lęk poprzez pisanie ekspresywne.
Lekcja 1. Wprowadzenie do pisania terapeutycznego
Lekcja 2. Pisanie terapeutyczne – ćwiczenia i przykłady
Tydzień 4 Myśli automatyczne, typy myśli.
Lekcja 1. Myśli to nie fakty
Lekcja 2. Sabotujące myśli
Lekcja 3.Czym są myśli automatyczne ?
Tydzień 5 Praca z wewnętrznym dzieckiem, analiza transakcyjna.
Lekcja 1_Koncepcja wewnętrznego dziecka
Medytacja 1_Pokochaj swoje wewnętrzne dziecko I
Medytacja 1_Pokochaj swoje wewnętrzne dziecko II
Medytacja 2_Przytul wewnętrzne dziecko
Lekcja 2_Ćwiczenia
Tydzień 6 Samoświadomość – droga ku szczęśliwemu życiu.
Lekcja 1_Budowanie i rozwijanie samoświadomości.
Lekcja 2_Systemy wartości człowieka – droga ku świadomemu życiu.
Lekcja 3_Systemy przekonań człowieka – droga ku świadomemu życiu.
Lekcja 4_Kim jestem?
Tydzień 7 Integrująca obecność, akceptacja emocji.
Lekcja 1_Czym jest Obecność w życiu?
Lekcja 2_Poziomy świadomości człowieka.
Lekcja 3_Kompetencje emocjonalne.
Lekcja 4_Integrująca obecność – najskuteczniejszy sposób pracy z emocjami.
Tydzień 8 Cień w naszym życiu, koncepcja psychologiczna pomagająca głębiej zrozumieć relacje ludźmi.
Lekcja 1_Procesy psychologiczne w relacjach międzyludzkich.
Lekcja 2_Mechanizmy obronne umysłu. Jak je obejść?
Lekcja 3_CIEŃ w naszym życiu – najlepszy nauczyciel w drodze ku samoświadomości.
Tydzień 9 Droga duszy to umiejętność przyjmowania odpowiedzialności za siebie.
Lekcja 1_BYĆ – ROBIĆ – MIEĆ
Lekcja 2_Postawa przyjmowania odpowiedzialności z siebie.
Lekcja 3_Umiejętności potrzebne w poszukiwaniu duszy.
Tydzień 10 Przeciwlękowe afirmacje.
Lekcja 1_44 afirmacje otwierające serce na miłość.
Lekcja 2_Praca z lustrem.
Lekcja 3_Pokonywanie lęku.
Lekcja 4_Zacznij dzień z miłością.
Bezpłatna lista kontrolna do codziennej pracy z lękiem: TU
